“今天开学了，乡间的三个月，梦也似的过去，又回到了这丘林的学校里来了。”阅读《爱的教育》时，第一章《十月》开篇的第一句话就让我产生了共鸣。快乐的时光总是短暂的，假期的自由和放松是每个人都眷恋的，别说学生了，我猜大部分教师在暑假快结束时都会有不同程度的开学焦虑。
书中对于开学焦虑有这样的描写：“才来入一年级的小孩们不愿到教室里去，像驴马似的倔强，勉强拉了进去，有的仍旧逃出，有的因为找不着父母，哭了起来。做父母的回了进去，有的诱骗，有的叱骂，先生们也弄得没有法子了。”虽然这样的场面如今比较少见，但学生的开学焦虑情绪却有增无减。对此我的思考是，开学焦虑不可怕，但需要重视，只要学校、教师以及家长做好充分的开学适应性准备，做足心理建设，就可以有效应对开学焦虑。
开学将近，我们如何做好开学适应性准备呢？我的建议如下。
学校管理者要主动与教师共情，缓解教师的开学焦虑情绪。一句问候、一个拥抱、一个眼神，都可以让教师感受到回归的温暖，只有教师获得了足够的爱与温暖，他们才能给予孩子更多的爱。同时，学校要做好物资方面的准备。新学期学校要有新环境、新面貌，不一定要所有东西都是新的，但一定要干净、整洁。学校还需要给家长、学生提供有效缓解开学焦虑的可执行方案。
教师要接纳“即将开学”的事实，从情绪上告诉自己“可以进入开学状态了”。我建议教师可以翻阅上学期的书和照片，寻找学生的影子，唤醒对新学期的期待；或者反思上学期在教学和管理方面的得失，对本学期的工作做出规划与调整，并做好开学前针对学生和家长的适应性指导，适时做些线上、线下家访工作。同时，我建议教师提前两周安排好作息，落实好运动和阅读这两项活动——运动可以帮助自己放松，阅读可以帮助自己找到精神领域的支撑。
家长要学会接纳孩子的“开学焦虑”情绪，告诉孩子焦虑是正常的，并始终与孩子站在一起。家长可以与孩子进行多次真诚对话，鼓励孩子说出对新学期的担忧，引导孩子将不良情绪发泄出来。这期间父母一定要多倾听、少打断，多鼓励、少说教，就像安利柯的父亲所做的那样。另一方面，学生也需要提前两周安排好作息时间，把运动项目落实好——运动有助于大脑分泌多巴胺，有效缓解焦虑。更重要的是，家长要管理好自己的情绪，尽量不要在孩子面前表现出急躁与焦虑。对于即将升学的孩子，家长可以带他参观新学校，让孩子对新的学习阶段产生期待，以缓解孩子的焦虑情绪。
总之，爱是缓解开学焦虑的良药，这种爱需要体现在教育的每一个细节，想要做到位并不容易。但幸运的是，我们可以从《爱的教育》中找到一些关于爱的方法。
