67 谢 平
班主任如何教育“情绪困扰生”
湖南省衡南县硫市镇中心小学 谢 平
情绪困扰又称情绪障碍。情绪困扰生是指那些经常为莫名其妙的紧张与焦虑所困扰，并因这种长期的不适当情绪反应而影响个人正常控制能力的学生。
学习及日常生活中，情绪困扰生常常表现出下列特征：过分焦虑、非常敏感、机体紧张、行为呆板、孤独自处、不善交际、常常心神不定。虽然智力水平不低于普通学生，但由于情绪困扰，大多不能自如地做出反应，在智力活动中常有失常的表现。
在教学实践中，作为一名中学班主任，经常会遇到这样的学生，如不及时采取对策，那么其后果将是不堪设想的。那么，怎样使学生走出困境得到解脱呢？
笔者对此进行了有意的探索和实践，教育情绪困扰学生可以从以下几个方面入手：
一、了解影响因素，排除客观干扰
首先，班主任要通过各种途径了解导致学生情绪反常的因素。这一步可采取直接谈心和间接了解两种形式。直接谈心有利于掌握第一手材料。间接了解包括侧面了解教育对象周围的同学和进行有针对性的家访等诸多形式，实践中应以教育对象的特点灵活把握。
其次，班主任应根据教育对象受情绪困扰因素的不同情况，尽全力帮助其排除干扰。情绪困扰因素可分主观因素和客观因素两大类。对于客观因素，可最大限度地采用合理手段干扰缩减到最低程度；对于主观因素，应结合中学生心理特点和性格特点做好他们的思想工作，消除其内心深处的疑虑和阴影，以帮助他们重新找回失去的自信。
二、坚持教育为主，鼓励为辅
在准确把握学生情绪困扰因素的前提下，教师要坚持以教学活动作为帮助学生解除情绪困扰的主要措施。这样做的原因是由教学活动的自身特点决定的。学生在学习过程中花费大量的时间，占用他们大部分精力，这样会在不知不觉中转移他们的注意力，可在一定程度上减小因情绪困扰而产生的心理压力。班主任若在此时把握“战机”，向他们伸出援助之手，并以热情的话语给予鼓励，便会产生“润物细无声”的功效，就会使他们坚定克服自身情绪困扰的信心。
三、掌握健康标准，明确积极意义
任何事物的善恶、美丑总是有一个判断的尺度，情感生活也不例外，它的健康与否也应有一个标准。这就要求班主任教育学生要以一颗“平常”心去看待，分析问题或现象要以辩证唯物主义和历史唯物主义的观点去思考，要一分为二，以便准确了解和掌握健康情感生活的标准。这对培养学生的自尊心和自信心是大有裨益的，能引导他们逐步形成正确的人生观、价值观、世界观，也能使他们逐步认识到掌握正确的情感标准的积极意义。这对培养21世纪的全新人才也具有积极的意义。
四、指导自觉训练，提高控制能力
针对情感控制能力较差的同学，班主任在认真了解其情况、准确把握其特点的情况下，要逐步指导学生采取正确的、适合自身情况的措施进行控制训练。当然，在进行训练时，要有计划、有步骤地进行，要遵循一定的原则，如由此入深的原则和学生自愿训练的原则。同时，还要注意训练过程中出现的主、客体的动态变化及相互之间的影响。通过系统的训练，使他们逐步掌握一整套情感自我控制训练的方法。
具体做法是：A、宣泄法；B、谈心法；C、心态调整法；D、角色转换法。
宣泄法：当学生处于情绪高度困扰状态时，班主任可在此时适当点拨，帮助其在相应的环境条件下尽情发泄，尔后动之以情、晓之以理，使其摆脱困扰。例如：当学生受到不平等待遇或蒙受冤屈时，可让他们在无人时对着天空、旷野放声大喊，以排除心中的郁闷。
谈心法：当性格较内向的学生受到困扰时，宜采用此法。主动找其谈心、聊天，也可让班干部在明确目的后，代为执行。话题宜宽泛，谈话时应迂回“作战”，尔后逐步深入，探究困扰根源，最后根据学生自身情况，再确定具体解决方案。
心态调整法：顾名思义，此法就是让学生进行自我调整。形式多种多样，可以反复对自己提示，反复进行自我安慰；凡事都要多往好处想，无论做什么都可能是一帆风顺的，要让学生明白“道路是曲折的，前途是光明的”此类浅显的道理。亦可以讲述古今中外一些名人陷于困境后，以心态调整法摆脱干扰而成就一番伟业的典型事例，鼓励其以此为榜样，进行自我调整。
角色转换法：此法适用于同学之间因发生纠纷而产生的情绪困扰。可教育学生设身处地地为对方想一想，教育他尝试着去“试易地以处，平心而度心”。
总之，教育情绪困扰学生的方法多种多样，因人而异，不应拘于以上形式。当然，这项工作成功的条件是班主任必须付出艰辛而富有创造性的劳动，真正做到“授业解惑”，这样才能培养出21世纪极需的新型人才。
