63 马晓唐
如何正确培养3-4岁幼儿的平衡能力
陕西省神木县第七幼儿园 马晓唐
幼儿时期是孩子各方面飞速发展的阶段，包括体力、智力、德育、美育等，在体力中，协调能力尤为重要。幼儿的协调能力是指全身各个部位能够相互配合完成特定动作的能力，是一种综合性的能力。对孩子协调能力的培养，可以帮助孩子的身体活动更加自然，可促进孩子感知觉动作技能的发展，保证身体运动的顺利进行，增强孩子在各种环境中的适应能力和应激能力，为孩子的智力活动产生积极的影响。良好的协调能力还可以培养孩子有效的观察和感知能力，提高孩子的敏捷力和思维能力。研究发现，平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性，甚至由于脑机能不全，影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。所以平衡能力是一个整体的能力，它的发展是其他感觉发展的基础。因此幼儿阶段对孩子平衡能力的培养尤为重要。
平衡是人体在身体静止或运动状态时，能够维持身体稳定的一种能力，幼儿时期是人的平衡能力发展的关键期，如单脚站立、单脚跳跃、控制物体平衡等能力都是在这一阶段迅速发展的。因此，抓住小班幼儿平衡能力发展的关键时期，对幼儿进行培养，将会对他们日后身体的协调能力，学业表现等综合能力形成积极的影响。
一、小班幼儿平衡能力现状
首先经过对本园新入园的3-4岁幼儿进行与平衡能力相关的基本动作进行观察与分析，大多数幼儿在走、跑、跳攀爬、投掷等方面存在着一些问题，如能独立行走，但常常存在有同手同脚现象；跑步姿势尚不协调，不摆臂，摆直臂或摆单臂;喜欢跳,但是落地时不屈膝，落地距离比较近；投掷时的路线大多在眼前距离，且方向向下，不敢走楼梯等。
我认为造成幼儿平衡能力减退的主要原因是成人“包办”养育，成人习惯于“包办”幼儿的一切，尽可能减少他们遇到困难的机会，但是同时也减少了幼儿走走、跑跑、跳跳的机会。成人过于关注幼儿的智力发展，对体能方面发展的关注较少，幼儿很少有机会尝试跳、跑、爬、攀登、翻滚等活动，一些幼儿存在较严重的动作发展障碍。
基于我园是健康教育特色园，并且结合小班幼儿平衡能力发展现状，我们开展了小班幼儿平衡能力培养的策略研究。
二、小班幼儿平衡能力培养的策略
《幼儿园指导纲要（实行）》明确指出：“应开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高幼儿对户外环境的适应能力。”根据这一精神我们充分利用幼儿园户外环境的现有资源，大胆尝试与实践，运用以下策略培养小班幼儿的平衡能力。
1、营造锻炼环境，让幼儿自然的练习
我们在营造户外活动环境时，首先充分利用幼儿园现有的场地环境，做到让幼儿随处可练，幼儿园场地采用整体人工草坪，让幼儿随时随地安全活动，利用可移动的小型体育器材，如平衡木、平衡板，跷跷板等让幼儿随处练习。总之我们尽可能地利用幼儿园的户外环境，引导幼儿自由选择、自由结伴、自由练习。
2、整合时间与空间，让幼儿有机会练
根据幼儿不同的年龄特征，我们有针对性地安排户外活动时间 表及场地轮换表，确保幼儿在幼儿园期间能够有充分的时间和空间锻炼。慢跑能训练孩子的平衡能力，该年龄阶段的孩子肢体动作不协调，正肢力量弱，平衡能力差，跑时步幅小、步频大，有头重脚轻之感，易摔倒。最初学跑可以采用走跑交替的方式进行，主要以游戏形式激发幼儿学习跑得兴趣，如在跑中穿插模仿动作的走步。以培养孩子正确的跑步姿势为重点，通过正确示范及适当教法，纠正幼儿腿部动作，达到步子大、落地轻的目标。
在每天2小时的户外活动时间中，我们保证1小时以上的平衡能力活动。在开展其它教学活动时，平衡游戏也可作为开始、过渡、放松等环节穿插其中。如开展教学活动“小兔跳彩圈”时，我们让幼儿练习双脚跳，即根据教师的口令分别在不同颜色的圈圈内练习双脚跳。这样既让幼儿学习区分颜色，有使幼儿在寓教于乐中锻炼双脚跳。当然，同一动作的锻炼时间不宜过长，以免幼儿出现肌体疲劳等不良反应。
3、利用家庭资源，让幼儿在互动中练
幼儿的一言一行都会模仿与自己最亲近的家长，如家长喜欢运动，幼儿就会受到积极的影响，养成运动习惯，而且运动有助于促进亲子互动，增进亲子感情，增强幼儿园、家长、教师之间的沟通。我园经常开展阳光体育活动，以“快乐游戏、开启智慧”为体育活动的特色，每学期开展一次亲子运动会、一次大型器械操比赛，这些活动深受孩子的喜欢和家长的好评。
在家长开放日活动中，我们继续深入开展健康教育活动，开展了“阳光体育”之系列“亲子运动篇”。其中，在游戏《龟兔运粮》中，孩子们将沙包放在背上运到另一头，在爬的过程中，幼儿要控制好爬的动作，不能让沙包掉下来，锻炼平衡能力。其实，家庭中随处可见的各种现成的物品都可以变成体育器材，帮助幼儿提高平衡能力。如父母拉着床单的两头，让幼儿躺在中间，随着音乐进行有节奏的摇摆，让幼儿在亲子同乐的氛围中，提高身体的平衡能力。有如可以把椅子倒过来，变成一个个“小山洞”，结合形象生动的儿歌，帮助幼儿发展爬的平衡能力。还可以在每天吃饭前，它让幼儿尝试端饭、端菜，即培养幼儿的生活自理能力，有发展幼儿的平衡能力。要注意的是，在家庭中开展各类运动游戏时，成人一定要在旁边做好保护工作，以免造成以外。
平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标等特质。所以平衡能力是整体能力，他的发展是其它感觉发展的基础。平衡能力的培养是非常重要的，甚至是终身的，幼儿园生活是培养平衡力的关键时期，我们要抓好这个时期，促进幼儿健康成长。
