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渗透性训练：提升小学生反思与自我管理能力的有效路径
江苏省江阴市实验小学 谢 健
江苏省无锡市教育科学研究院 季荣臻
【摘要】反思与自我管理能力是学生活动进程评估调控方面的综合表现，属于综合实践活动关键性能力、学生发展的核心素养。本文基于一线教师在教学实践中的尝试和思考，解读反思与自我管理能力的内涵，分析其培养途径，针对培养的重点环节提供了部分指导策略。提出通过引导学生“参照方法规约，积累自我认知”；“对比榜样范本，获取自我分析”；“倾听他人评价，增进自我悦纳”；“规划调控方案，实现自我完善”，从而达成“认识自我，悦纳自我，完善自我”。
【关键词】反思与自我管理 能力培养 渗透性训练
反思与自我管理能力，是江苏省中小学教研室万伟博士主持的江苏省教育科学规划重点资助课题《综合实践活动课程关键能力的培养与表现性评价》中八大关键能力之一。《中国学生发展核心素养》中，“勤于反思”与“自我管理”是十八个基本要点范畴，从属与“自主发展”方面的“学会学习”、“健康生活”两大核心素养。《国家九年义务教育课程综合实践活动指导纲要》指出，要引导学生“认识自己的兴趣、爱好、特长和不足，树立人生理想，积极进取。”《江苏省义务教育综合实践活动课程纲要》更具体规定了“反思与自我管理能力”的3-9年级分层目标。本文是基于小学综合实践活动课程对学生反思与自我管理能力培养的实践和思考。
审视：基于核心素养培养的真实问题
反思与自我管理能力，是学生活动进程评估调控方面的综合表现。主要指学生能对自己的活动状态进行审视，总结经验，能够根据不同情境和自身实际选择或调整活动策略和方法。具体表现为：学生能正确认识与评估自我，依据自身个性和潜质选择适合的发展方向；能调节和管理自己的情绪；能有效管理自己的学习和生活，认识和发现自我价值，发掘自身潜力，有效应对复杂多变的环境。
反思与自我管理能力的提升是螺旋上升的过程。学生在真实情景或任务驱动下积极实践和体验；参照活动规约，习得程序性知识；观察榜样和范本，积累认知经验；对照规约和范本，倾听评价，综合成自我反省；然后设计改进方案，调整下一次实践体验。
反思与自我管理，是审视的过程：首先要理解任务要点，对照规约自我审视；其次是观察范本榜样（包括反面事例）进行审视；再次是倾听评价，审视自己的优点和不足；最后综合判定，提出调控改进的计划。反思与自我管理，也是一种对比活动：和规约对比，和榜样对比，和旧我对比，和别人的评价期许对比；然后发现不足，适时改进提升。
由此我们可以看出，反思与自我管理能力培养的关键，是要引导学生“勇于实践，勤于思考，敢于批判，善于调控。”
出路：探寻小学生反思与自我管理能力提升的有效路径
反思与自我管理能力的培养途径主要有两条：专项训练和渗透式训练。相比较而言，反思与自我管理能力更适合通过渗透性训练进行培养。
1、反思与自我管理能力的培养，本身就融合了其他能力的培养、
理解程序规约需要搜集与处理信息的能力；对照榜样范本，需要观察能力；倾听他人评价，需要合作能力，沟通与表达能力；提出改进方案，需要组织与规划能力。
2、反思与自我管理能力的培养，需要基于其他能力专项性训练、
综合实践活动的开展，一般分成活动准备、活动实施、活动总结和评价三个基本阶段，不同阶段的基本任务不同，能力目标的培养侧重点也不同。活动总结与评价阶段是引导学生对活动过程、结果、方法、经验等进行全面总结交流反思，形成看法、提炼经验的重要过程，是最适合进行反思与自我管理能力培养的阶段。在其他能力培养的专项性训练的总结和评价阶段，渗透反思与自我管理评价比较适合。
3、反思与自我管理能力的渗透性训练比专项性训练适用更广泛更及时、
在专项性训练训练中，反思的内容局限于自我兴趣、爱好、特长、情绪、不足等，局限于对过去活动的反思和调整。在渗透性训练中，反思的内容范围更宽泛更及时，可以是当前活动的实时反馈，对正在进行的学习和活动的进程、状态、收获进行反思，并能实时地进行调节和管理。
所以，反思与自我管理能力更适合渗透进其他能力的培养中，作为次要能力目标来达成。我们可以在多样化的主题实践活动各个阶段，渗透反思与自我管理能力的培养。
策略：把握小学生反思与自我管理能力的训练要点
反思与自我管理的动力，源于“自我悦纳”。我们应当引导学生积极进取、乐学善思、自信自爱，发现自我价值，成就出彩人生。“认识自我，悦纳自我，完善自我”为反思和自我管理能力的持续生长提供了源动力；也是我们进行反思与自我管理能力培养的指导原则。具体的培养策略，可以如下一些：
1、参照方法规约，积累自我认知
反思与自我管理能力培养的宗旨，是培养学生自主发展的素养。我们应当充分引导学生主动地根据真实情景、任务目标，对信息进行自主搜集和整合，了解活动开展的程序性知识，习得必要的方法技能，积极实践体验，获得真实的经验认知。学生通过自我观察，参照程序规约进行自我审视，对活动过程进行相应的反思和管理。我们在活动设计时，预先为学生制定好任务性规约，用目标引导、任务驱动的方式，明确学生活动的方法和要求，引导学生的自主活动，为学生充分发挥主体地位提供“脚手架”。
比如：在主题活动《雾霾知多少》中，我出示了个人搜集整理信息的具体详尽细化的要求。
1.可以选择观察测量、媒体查阅、人物访谈、调查问卷等多种途径获取信息，请在汇报时陈述途径及理由。
2.信息允许以多种媒体和形式呈现。
3.信息要经过分类、筛选、整理，提炼要点，简洁地分享。
4.信息一定是真实正确，经过验证。
5.信息尽量全面完整、及时。
6.信息标注出处，以便日后查阅。
学生参照这些规约，逐一审视自己搜集整理信息的途径、筛选过程、最终成果。学生发现自己获取信息的途径太单一，只知道从电脑网络中查阅；收集的信息没有经过验证，拿来就用；信息没有经过分类，而是所有相关内容都放在了一起。有了详细的规约，学生对活动的程序性知识有了完整的了解，然后根据要点修改完善自己的作品。在整个过程中，学生既习得了信息搜集整理的方法和规范，也在自我审视和后续调整的过程中，提升了反思与自我管理能力。
这样的活动规约不仅为实践活动提供了方向性指引，也是学生自我审视的抓手。学生参照规约，进行自主的实践体验和自我评价，积累宝贵的个体经验，这是反思与自我管理的初级阶段。
2、对比榜样范本，获取自我分析
与方法和规约的“脚手架”功能不同，范例的意义在于更像是一面“镜子”。它能使学生通过对比自我和他人，理性、深刻、全面地分析自己参与实践活动的各个方面。唐太宗云：“以人为镜，可知得失。”对比榜样范本，能使学生对自我的能力态度、知识掌握、方法策略等作出自我肯定和批判，及时发现问题并找到解决问题的线索。同时，这里的范本未必一定是优质的，借助别人的经历从而吸取教训，也能让自己少走弯路。
比如：在《小爱心·大奉献》系列综合实践活动中，学生们提出了“周末步行街爱心义卖”的设想，我顺势引导学生制定出《义卖活动方案》。小组成员团结合作，充分讨论，纷纷拿出了“初步规划”。然而我在巡视中发现，各组的方案规划质量良莠不齐，于是我适时进行了出示范例，引导学生进行对比，自我分析。
首先，我出示了一份相当成熟的《趣味运动会方案规划》，学生在对比优质范本的过程中，自我分析，廓清要点，明确了方案规划的细节。
接着，我出示了一份在巡视小组时发现的“漏洞百出”的方案草稿。学生们进行第二次对比，充分地分析了“初步规划”还存在的各种问题，比如缺少详细的分工，对可能存在困难，比如场地不让摆放，遇到城管，下雨等意外情况后备方案准备不足等问题。
这两次对比，学生进行了自我分析，为后续完善规划积累了宝贵经验。
3、倾听他人评价，增进自我悦纳
“兼听则明，偏信则暗。”“知过必改，闻过则喜。”“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。这样古训随着语文课堂早已深入学生的记忆。然而，在综合实践活动课程的反思与自我管理能力培养中，依然是存在一定难度——没有人会愿意只听到别人的批评。因此，在活动开展的活动，我们应当在教师评价时完整全面、注重多元，并引导学生相互之间的评价要优劣兼顾；鼓励学生虚心听取他人意见，学会尊重和倾听，自我悦纳。
比如：在江阴市实验小学校本综合探究课程中，每位学生都有自己成长记录卡，其中有一份是小组成员间的评价记录表。
我们设计了“为你点赞”“仍需努力”两个块面，分别要求组员间能在评价时兼顾优点和缺点；还设计“帮你进步”栏目，要求小组成员通过讨论，为组员的缺点提出建设性意见。
成长记录卡·活动评价表
活动主题
活动时间
活动地点
所属小组
承担分工
组员评价
为
你
点
赞
仍
需
努
力
帮你进步
通过“活动评价表”，学生能全面完整地了解自己的优缺点。首先在“为你点赞”块面，快乐地接受自我，发现和放大自我的价值，获得完善自我的持续动力。其次，在“仍需努力”“帮你进步”块面，学生既了解到自己存在的不足，也获取了提升改变的建议，学生非常快乐地实现了“倾听”，对后续的自我完善，有了明确的方向。
4.规划调控方案，实现自我完善
自我调控是反思与自我管理能力中最关键的一环。在前期自我认识、评估的基础上，学生已经形成了活动过程的综合性自我反省，需要规划设计调控方案，依据不同情境、自身个性和潜质选择适合的发展方向，调整活动策略和方法。能否从“他律”走向“自律”，从“悦纳”迈向“完善”，实现“A leap to life”，自我调控是否合理成为了关键。实践中，我们应该引导学生不要急于求成，面对自己的不足，可以制定《总心愿目标》和《阶段提升计划》，分阶段规划自我提升。
比如：在《小垃圾·大学问》系列综合实践活动中，我们进行了“社区垃圾分类现状调查”的调查采访，各组同学分头到各自的社区进行调查和采访，撰写调查报告，在课堂上进行了非常详尽的汇报。小D同学因为生性胆小，没有拿出任何成果。在课堂结束后，认识到自己不足的小D同学为自己制定了两份改进方案:
《总心愿目标》
——成为一名合格的小记者。
《阶段提升计划》
（1）通过2-3周时间来锻炼自己的胆量，从不敢走访陌生人到敢于采访调查；
（2）虚心揣摩小组内其他同学的采访稿并请教老师，学会撰写采访稿；
（3）自学熟练地使用录音笔帮助记录；
（4）通过再尝试3-5次活动，掌握调查报告的写作。
这样的规划方案，合理可行，能让学生不断品味成功的快乐，有序逐步地完善自我。
反思与自我管理能力渗透性训练的指导要点远不止以上四种。比如在活动过程中，我们还应该指导学生及时收集过程性资料，建立个人成长档案，保存活动过程中的点滴心得，为一段时间后的反思和自我管理保存“火种”；指导学生写反思笔记，养成反思习惯等等。这些方法和要点，基于一线教师在教学研究实践中的尝试和思考，同时也值得教师们继续探索和挖掘。
参考文献：
[1]万伟.江苏省综合实践活动课程推进的反思与规划[D]
[2]董洪亮.小学综合实践活动课堂诊断[M].北京：教育科学出版社，2005.12
[3]郭元祥.综合实践活动课程的理念[M].北京：高等教育出版社，2003.172
注：本文为2013年度第十期江苏省中小学教学研究重点课题《小学综合实践活动的创意与实施研究：走向学生的能力提升》（编号：2013JK10-Z009）研究成果
