66 刘海鹏
探讨怎样上好一堂中学体育课
湖南省娄底市第一中学 刘海鹏
为了使中学生更好地掌握体育的基本知识、技术、技能，有效地增强中学生的体质，提高课堂教学质量，不断提高学生学习的兴趣，调动学生的积极性，中学体育教师很有必要改变教学方法，把“被动的要我学”变为“主动的我要学，”并且“喜欢学”。那么，怎样上好一堂中学体育课呢？
一、激发学生学习兴趣，培养学生主动地参与体育运动
爱因斯坦曾说“兴趣和爱好是最大的动力”。只有培养学生对体育的兴趣和爱好。学生才会有一种高涨的、激动的情绪来参与体育运动。因此，在课堂是教师应首先设计一些精彩的内容，如游戏、故事、谜语；其次，举行与教学有关的比赛；再次，优美而正确的示范动作。启迪学生的思维，让学生主动思考，参与体育运动，从而获得技能。如教“弯道跑”的动作技术，先让学生作答：在圆周运动中，向心力与速度的关系？你们平时跑“弯道”的时候有什么感觉？学生议论纷纷，有的说没有感觉，有的说身体不自在，有的说容易跑出跑道等等。结果，很多学生都抢着在弯道上奔跑，体会一下慢跑、快速跑、变速跑的感觉，课堂气氛自然而然活跃起来。
二、创设问题情境
问题情境指在新奇未知事物刺激下学生形成认知中突然提出问题或接受教师提问，产生解决此问题的强烈愿望中，并作为学习活动目的那一种情境。情境教学是教学中最有效的形式之一，教师在体育教学创设一定的情境，让学生身临其境，不知不觉地调动学生的主动性。那么，怎样设置精妙的情境？体育教师可用生动的语言艺术、或精美图画、或生动的电教手段，设置不同的情境，达到良好教学效果。如教“背越式”跳高时，便借助电教手段，把跳高比赛场面，优秀运动员的正确姿势、动作、神情等展示在学生面前，随着教师的指点，学生仿佛进到当时的场面，每位学生都争着模仿跳高运动员的动作，进行练习，课堂的气氛相当活跃，学生领会技术动作也特别快，从而达到良好的教学效果。
三、教学方法和手段要多样化
中学生就是好动，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。因此，教学方法和练习手段要多变，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如竞走练习比较枯燥，可采用拍手走、两臂加动作的走、前脚掌着地的走、听音乐走等多种形式，来完成走步的教学任务。同样在跳绳、拍皮球活动中，当学生拿到绳子或球时，多么想自由地活动。教师可以在完成规定的任务后，给学生1—2分钟时间去发挥各自的才能。学生正当的欲望得到满足，就能集中思想和精力很好地学习下一项内容。
四、留给学生思考的时间和空间，培养学生创造性思维
传统教法是体育教师讲解、分析动作——示范动作——学生练习，教师牵着学生的鼻子走，学生没有思考的余地，学生的思维受到严重的禁锢，他们的聪明才智被长期压抑而得不到开发，因此在教学中，教师要留给学生思考的时间和空间。教师运用什么教学方法，教什么动作，学生要通过自己大脑的思考，先对动作产生一种正确概念，然后学生自觉地、主动了反复练习，加上教师的精心指导，从中获得运动技能，同时也培养自己的创造能力。
五、建立民主平等的师生关系
民主、平等的师生关系，是实施主体体育教学的保证，目前大部分教师由于受到传统教育的影响，教师总是居高临下，操纵学生的思维，学生按照教师的课堂设计的步骤来训练，强迫学生学习，因此，教师首先要转变传统教法，把课堂归还学生，让学生当课堂的“主人”，教师主宰者，主讲者变为发动者，引导者，鼓励他们自主探究，主动地、积极地参加锻炼，从实践中获得运动技能；其次，教师要改变姿态，学会倾听，由训导都有变为学生的知已，使学生体验的是微笑、自由、尊重、宽容、理解、民主、平等的新型关系，形成学生自觉地、主动地对动作探究和积极地参加体育运动，从而掌握运动技能。
六、讨论、团结合作、探究动作
在教学过程中，适时组织学生讨论，给学生自己参加讨论，探索的空间，让学生通过互相讨论、交流，对每个动作加深理解，既可增强同学之间的友谊，又培养学生的交往能力。
1、在动作重点处展开讨论。教师要围绕动作重点，创设能引起学生认识和争论的问题情境，引发学生主动思考、讨论，启迪思维。
2、在质疑处展开讨论。在教学中，教师除了精心设计问题，组织学生讨论外，还善于驾驭教学过程，根据学生的反馈信息，掌握讨论的时机，灵活地、巧妙地引导学生讨论。如篮球中带球走时，有时一只脚怎样移动，都没有带球走；有时移动就带球走。这时教师应启发学生主动思考，及时组织学生讨论交流，学生终于明白前者是把中枢脚移动了，后者是中枢脚没有移动。这样，在讨论中及时释疑，消除了学生对动作的疑困。
3、在争执时展开讨论。在同一班级或同一年级里，由于学生的运动水平存在差异，对同一问题往往产生不同的看法。如：篮球阻挡和运球撞人；有没有打手等等。有时学生认为前者对，有的认为后者对。此时，教师不急于表态，而是先引导学生，主动讨论、交流，从讨论中互相启发，这不仅加深了对技术的理解，而且提高了学生探索能力。
4、让学生成为教学评价的主体。要改变传统教学评价中以教师为中心的倾向，建立评价内容的多元化，评价方式多样化的评价体系，培养学生对体育教学评价的主动性。主动参与体育锻炼，取得进步，同时教师还要关心学生，引导学生，使他们发现问题，敢于指出问题的结症，从而改进学习方法，使他们获得体育与健康的知识。
总之，随着人类社会的进步和教育事业的发展，中学体育教学要改革，要改变传统体育教学中以教师为中心的倾向，通过培养学生的兴趣，让学生主动参与体育运动、参与课堂教学、参与教学评价，成为教学中的主人，为培养新世纪的体育人才奠定基础。
